编者语：为扎实推进学校心理健康教育工作，助力学生身心健康全面发展，心灵氧吧辅导员工作室创新打造“工作室统筹 + 班级自主”双轨模式，将心理健康教育全方位融入人才培养进程。本学期，各班级紧扣“阳光心态・活力青春”主题，精心谋划并开展了一系列独具特色的户外心理拓展活动。通过“一班一方案”的探索实践，同学们在趣味活动中磨砺心理素质，在团队协作中汇聚集体智慧，切实达成“活动育人、实践育人”的目标。现对各班级的特色活动进行系列报道，本期聚焦22技校电商2班的户外心理拓展活动。
“不倒森林”稳立协作之基，“打地鼠”点燃欢乐之战。22技校电商2班以“动静结合”的挑战模式，打造了沉浸式的心理体验场景。
在“不倒森林”的挑战现场，同学们手持标志杆围成圆圈，目光紧紧锁定前方队友的杆子。在标志杆突然倒地的危急时刻，所有人保持冷静，并未慌乱，控制整体节奏的同学迅速喊停：“大家保持呼吸节奏，数到三同时移动！”同学们屏气凝神，随着“一、二、三”的口号，稳步移动脚步，成功让每一根标志杆都稳稳站立。这一过程让大家深刻体会到，只有心往一处想、劲往一处使，才能让“森林”始终挺拔。
“打地鼠”环节则将活动推向了高潮。色彩各异的地鼠洞前，“攻击组”手持软锤严阵以待，“地鼠组”则在洞内伺机而动。当“地鼠”频繁从不同洞口窜出，“攻击组”一时手忙脚乱。这时，他们及时调整策略：“一半的同学负责左侧洞口，另一半紧盯右侧，注意观察地鼠的移动规律！”同学们迅速分工协作，随着一次次精准的“击打”，现场欢呼声此起彼伏，在攻防转换之间，同学们学会了快速适应变化，也懂得了团队中明确分工与默契配合的重要性。
活动尾声，同学们围坐在一起，分享着活动中的难忘瞬间。从最初的手忙脚乱到后来的从容应对，每一次挑战都成为了成长的印记。大家纷纷表示，这次心理拓展活动不仅让他们在游戏中收获了欢乐，更让他们学会了在压力面前保持冷静，在团队中学会信任与支持，真正找到了属于22技校电商2班的集体归属感。
两场充满趣味与挑战的活动，如同两束明亮的光芒，照亮了同学们青春成长的道路。从标志杆的稳定站立到打地鼠的默契配合，同学们在活动中触摸到了心理健康的丰富内涵。后续工作室还会持续开展系列活动，期待更多班级的精彩表现。
