编者语：为深入贯彻落实学校心理健康教育工作部署，信息工程学院构建“院系统筹+ 班级自主”双轨机制，将心理健康教育融入人才培养全过程。本学期以来，各班级围绕“阳光心态・活力青春”主题，精心策划开展特色鲜明的户外心理拓展活动。通过“一班一方案”的创新实践，同学们在趣味游戏中锤炼心理素质，在团队协作中凝聚集体力量，真正实现“活动育人、实践育人”的教育目标。现将各班级特色活动予以系列报道，本期介绍的是24 技校电商 1 班的户外拓展活动。
“光盘拔河” 挑战自我极限，“重走长征路” 感悟先辈精神。近日，信息工程学院 24 技校电商 1 班的同学们开展了一场别具意义的户外拓展活动，在趣味与挑战中收获成长。
在“光盘拔河” 环节，这个区别于传统拔河的独特游戏，将重点放在了个人技巧与心理状态的平衡上。参与者单手持握彩虹圈一端，凭借手腕灵活转动和身体微妙调整，试图把中心的光盘缓缓拉出预设区域。看似简单的动作，实则对专注力、耐心和自我调节能力是极大考验。活动现场，同学们全情投入，有的同学沉稳冷静，眼睛紧紧盯着光盘，仔细观察其动态变化，不疾不徐地调整动作；有的同学则大胆尝试，不断变换策略和用力的力度。随着时间推移，不少同学逐渐掌握了窍门，找到了适合自己的节奏与技巧，成功完成挑战。当一位同学成功拉出光盘时，他兴奋地跳了起来，脸上洋溢着成功的喜悦和自我突破的成就感，这也激励着周围更多同学勇敢尝试。通过这个游戏，同学们不仅锻炼了自身能力，还学会了在压力下保持冷静，努力突破自我。
而“重走长征路” 活动，则有着更为深刻的意义。该活动旨在培养团队协作能力，让同学们感受长征精神。在活动中，同学们围绕长征路线绘制手抄报，回顾党的光辉历程，深入发掘长征精神的历史内涵和时代价值。同时，通过举办合唱团合唱活动，同学们在歌声中进一步传承和弘扬以爱国主义为核心的民族精神。大家齐心协力，共同完成任务，在这个过程中，同学之间的沟通更加顺畅，团队配合愈发默契。有的小组在绘制手抄报时，成员们分工明确，有的负责查找资料，有的负责设计排版，有的负责书写绘画，最终创作出一幅幅精美的作品；合唱活动中，同学们也积极配合，用嘹亮的歌声表达对先辈的敬意。在相互协作中，同学们深刻体会到了团队的力量，也更加珍惜现在的美好生活。
（补一张班级合照）
操场上充满了同学们的欢声笑语和昂扬的歌声。原本不太熟悉的同学，在活动过程中逐渐熟悉起来，彼此间的关系更加紧密。活动结束后，大家分享感受，一位同学说道：“这次活动太有意义了，‘光盘拔河’让我挑战了自己，‘重走长征路’又让我懂得了团队合作和长征精神的宝贵，以后遇到困难，我一定更有勇气去面对。”
这场户外拓展活动，如同一次丰富而深刻的成长之旅。从“光盘拔河” 的自我挑战，到 “重走长征路” 的精神传承，同学们在收获快乐的同时，也提升了心理健康意识和抗压能力。这些难忘的瞬间，都将成为大家青春记忆中珍贵的宝藏。后续学院将持续推出系列活动纪实，敬请期待更多班级的精彩故事。
